4. SWITCH

A. TIPO DE TECNICA: Código clásico:

B. UTILIDAD PRINCIPAL: Identificación de Traumas, fobias y miedos.

Diseñada para entrenar el cerebro para aprender a eliminar u olvidar recuerdos que se constituyen en anclajes o pensamientos limitantes fuente generadora de conflicto.

D. PASO A PASO:

• Paso a adelante.
• Paso hacia atrás mientras imagina desplegar como una película con la imagen del recuerdo a ser eliminado.
• Imagina tener en la mano derecha un botón con el que puede bajar el volumen de los sonidos del video hasta dejarlo mudo.
• Con la mano izquierda imagina tener un borrador de tablero con el que le quita todo el color al video.
• Imagina tomar la imagen con las manos como quien toma un cuadro de la pared y comprimirlo hasta hacerlo pequeño como una mota o una pequeña pluma. (Se invita a sentir que la imagen pesa y se resiste a ser reducida).
• Cuándo la imagen se ha reducido, la observamos en la mano; pequeña, en blanco y negro, insignificante y sin sonido.
• Imaginamos estar en un lugar como la cima de una montaña o frente al mar… luego imaginamos que soltamos la mota o la pluma que vuela en el aire hasta desaparecer en la distancia.
• Comprobación: Vuelve a ejecutar los dos primeros pasos, debe ver la imagen en blanco, eso demuestra el colapso del recuerdo.

La eliminación de un circuito neuronal usualmente va acompañado por un suspiro que indica al coach la eficacia de la técnica.