10. PUNTO DE LA NASA

puedes acceder al inconsciente de tu coachee para activar nuevos recursos y más. Esta maravillosa técnica fue desarrollada para brindarte la capacidad destacar información figura fondo.

A. TIPO DE TECNICA: Técnica Código Nuevo

B. UTILIDAD PRINCIPAL: Modifica sintaxis mental, ayuda a nivelar canales, diagnostico de canal de comunicación preferente, cambiar una experiencias desagradable.

C. USO:

1. Auto-modelamiento de estados de alto rendimiento

• Permite activar recursos internos que una persona ha usado en contextos exitosos y trasladarlos a situaciones nuevas o desafiantes.
• Ideal para momentos de toma de decisiones, presentaciones, negociaciones o intervenciones críticas.

2. Entrenamiento de la concentración mental

• Ayuda a enfocar la atención en un solo estímulo, reduciendo la dispersión cognitiva.
• Útil para estudiantes, profesionales creativos y líderes que necesitan claridad mental.

3. Activación de estados mentales estratégicos

• Se usa como ritual previo a actividades que requieren enfoque, como sesiones de coaching, estudio profundo o escritura reflexiva.
• Puede integrarse como “ancla” en procesos de PNL para acceder rápidamente a estados deseados.

4. Regulación emocional y cognitiva

• Al centrar la atención en un punto visual y acompañarlo de respiración consciente, se facilita la autorregulación emocional.
• Reduce la ansiedad anticipatoria y mejora el control de impulsos.

5. Integración en procesos formativos

• Puede utilizarse como técnica de apertura o cierre en talleres, diplomados o sesiones educativas.
• Refuerza la metacognición al invitar al participante a observar cómo piensa y cómo se activa cognitivamente.

D. PASO A PASO:

• En un lugar abierto, se pide a la persona que se ponga de pies, regido, con los brazos a los lados, mirando a la distancia.
• Se le solicita respirar tres veces.
• Se le pide identifique un punto de visión lejana, que por tanto se encuentre a una distancia mayor a 6 metros.
• Luego que moviendo únicamente los ojos, mientras mantiene la cabeza estática, identifique otro punto, esta vez cercano.
• A continuación luego se le solicita al cliente intercalar la visión entre el punto lejano y cercano (2 segundos por punto), mientras mantiene un ritmo (puede tocar las palmas diciendo “lejos – cerca” de manera intercalada).
• Se le pide sumar y restar valores que se pueden decir (canal auditivo), mediante ruidos como palmadas (auditivo), toques en el cuerpo (sensorial), mediante estímulos visuales como dedos en su campo visual y pidiéndole verbalizar el resultado de la operación matemática. No es importante si se equivoca.
• Cuando la persona pueda mantener el ritmo y mientras realiza las operaciones, se le pueden decir frases destinadas a establecer un programa, utilizando patrones de lenguaje hipnótico y meta-comunicación.
• Es recomendable mantener el ejercicio por entre 5 y 20 minutos una vez realizado correctamente.